CBD bei Menstruationsbeschwerden, PMS & Endometriose
Was sind typische Menstruationsbeschwerden?
Viele menstruierende Personen erleben rund um die Periode verschiedenste Beschwerden, die sowohl körperlich als auch emotional stark belasten können. Häufige Symptome:
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Unterbauchkrämpfe (Dysmenorrhoe)
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Rückenschmerzen, ziehende Schmerzen in den Beinen
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Müdigkeit, Erschöpfung
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Übelkeit, Durchfall, Blähungen
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Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Weinerlichkeit
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Schlafprobleme, Konzentrationsschwäche
Diese Symptome können vor und während der Periode auftreten – teils leicht, teils extrem einschränkend.
Was passiert im Körper?
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Prostaglandine: Gewebehormone, die die Gebärmutter zur Kontraktion anregen → starke Krämpfe & Schmerzen
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Hormonelle Schwankungen: Der Abfall von Östrogen & Progesteron kurz vor der Periode beeinflusst Stimmung, Schlaf & Schmerzempfinden
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Entzündliche Prozesse: Die Gebärmutterschleimhaut reagiert lokal entzündlich, was zusätzliche Beschwerden verursacht
PMS – Das prämenstruelle Syndrom
Bereits 1–2 Wochen vor der Menstruation beginnen viele mit PMS-Symptomen, ausgelöst durch hormonelle Dysbalancen.
Typische PMS-Beschwerden:
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Reizbarkeit, depressive Verstimmung, Stimmungslabilität
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Kopfschmerzen, Brustspannen
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Heißhunger, Gewichtszunahme durch Wassereinlagerung
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Erschöpfung, Lustlosigkeit
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Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme
CBD kann in dieser Phase regulierend auf das Endocannabinoid-System wirken, das eine zentrale Rolle bei der Steuerung von Emotionen, Hormonhaushalt, Schlaf und Schmerzempfinden spielt.
Endometriose – eine besondere Herausforderung
Endometriose ist eine chronisch-entzündliche Erkrankung, bei der gebärmutterschleimhautähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter wächst. Das kann zu:
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starken, oft unerträglichen Regelschmerzen
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chronischen Unterbauchbeschwerden
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Darm- & Blasenproblemen, Schmerzen beim Stuhlgang oder Wasserlassen
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Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
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Unfruchtbarkeit führen
Die Beschwerden entstehen durch entzündliche Reaktionen, Verwachsungen und starke Nervenreizung. Herkömmliche Schmerzmittel helfen oft nur unzureichend – viele suchen nach sanfteren, langfristigen Alternativen.
Wie kann CBD helfen?
Emotional & hormonell:
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Stimmungsstabilisierend bei PMS: CBD wirkt regulierend auf das serotonerge System und kann Reizbarkeit, depressive Verstimmung und emotionale Tiefs abschwächen.
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Stressreduktion: Angst, Anspannung und Nervosität werden durch CBD messbar reduziert – ideal in PMS-Phasen.
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Besserer Schlaf: Cannabidiol fördert das Ein- und Durchschlafen, was gerade bei PMS und Endometriose wichtig ist.
Körperlich:
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Krampflösend: CBD entspannt die glatte Muskulatur der Gebärmutter – dadurch können Unterleibskrämpfe sanft gelindert werden.
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Entzündungshemmend: Besonders bei Endometriose wichtig – CBD hemmt entzündliche Prozesse und kann Schwellung und Schmerzintensität reduzieren.
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Schmerzlindernd: Studien zeigen, dass CBD über CB1- und CB2-Rezeptoren Einfluss auf die Schmerzweiterleitung nimmt – Schmerz wird abgeschwächt.
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Weniger Übelkeit & Unruhe: CBD bindet an Serotoninrezeptoren, was eine antiemetische (gegen Übelkeit wirkende) Wirkung auslöst.
Worauf solltest du achten?
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Frühzeitig beginnen: Besonders bei PMS oder regelmäßig auftretender Endometriose ist es hilfreich, CBD kontinuierlich oder zyklisch ab Tag 21 des Zyklus einzunehmen
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Individuelle Dosierung: Beginne mit niedriger Dosis und steigere langsam – je nach Intensität der Beschwerden
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Langfristigkeit beachten: Gerade bei chronischen Beschwerden wie Endometriose kann CBD seine Wirkung erst nach mehreren Wochen regelmäßiger Einnahme voll entfalten
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Arztgespräch bei Endometriose: CBD kann ergänzen, ersetzt aber keine ärztlich abgestimmte Therapie – Wechselwirkungen mit Hormontherapien sollten besprochen werden
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Weitere Maßnahmen kombinieren: Wärme (Wärmflasche, Bad), Bewegung, Stressmanagement (Yoga, Atemübungen), magnesiumreiche Ernährung unterstützen die Wirkung von CBD sinnvoll
Produktempfehlung von Hanfmacher
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Hanfmacher Vollspektrum-Öl – tägliche Anwendung bei moderaten Menstruations- oder PMS-Beschwerden
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Hanfmacher Relax-Öl mit CBG & Kräutern – ideal bei starker Unruhe, Stimmungstiefs oder Krämpfen
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Hanfmacher Schlaftropfen mit CBD + Melatonin – wenn die Periode den Schlaf stark beeinträchtigt
Fazit
Ob monatliche Regelschmerzen, emotionale Tiefs bei PMS oder chronische Beschwerden bei Endometriose – CBD kann eine wertvolle, natürliche Unterstützung sein, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Es wirkt schmerzlindernd, entkrampfend, stimmungsaufhellend und beruhigend – ganz ohne Hormonbelastung oder Gewöhnungseffekte.
Wichtig: CBD ist kein Allheilmittel, aber für viele eine sanfte, langfristig verträgliche Option, die echte Lebensqualität zurückbringen kann.
