CBD zum Schlafen

Wer bereits die Erfahrung gemacht hat, die Nacht oder Nächte mit einem neugeborenen Baby zu verbringen, kennt sich mit Schlafmangel und den daraus resultierenden Folgen bestens aus. Was aber wenn nicht ein schreiender Säugling der Grund für die Ruhelosigkeit ist: Was wenn der Kopf nicht aufhört zu rattern, das Herz unerhört pocht oder der Rücken schmerzt? Können uns dann CBD Schlaftropfen zur Besserung verhelfen?

Wer sich Nachts zu lange mit den Problemen von morgen beschäftigt, ist am nächsten Tag zu müde, sie zu lösen.
- Zitat von Rainer Haak

CBD Schlaftropfen gegen Schlafstörungen und Schlafprobleme

Zuerst muss zwischen einem Schlafproblem und einer Schlafstörung unterschieden werden:

Ein Schlafproblem äussert sich als Resultat von Stress, Überforderung, Ängsten und Sorgen oder auch körperlichen Beschwerden bedingt durch starke Schmerzen. Diese Probleme sind meist eine vorübergehende Reaktion, welche sich in der Regel nach Abklingen der Ursache von alleine lösen. Nichtsdestotrotz kann diese begrenzte Zeitdauer sehr belastend sein, weshalb CBG oder CBD Schlaftropfen eine gute Unterstützung während solch einer intensiven Phase sein können.

Schlafstörungen können die gleichen Auslöser als Ursache haben, jedoch wird aufgrund der Häufigkeit unterschieden:

Wer mindestens 3 x pro Woche 1 Monat lang so schlecht schläft, dass der Alltag stark eingeschränkt ist, hat eine Schlafstörung.

CBG oder CBD Tropfen zum Schlafen

Sprechen meine Anzeichen dafür?

Ob es nun ein Problem oder eine Störung ist oder sich ein Problem zu einer Störung entwickelt: Lebewesen brauchen Schlaf. Und zwar möglichst erholsamen. Sollte dem nicht so sein, kann dies an folgendem liegen:

Probleme beim Einschlafen

Oftmals werden wir vom hektischen Alltag verfolgt und finden nicht zur Ruhe. Der Körper und Geist ist gestresst und braucht logischerweise Zeit, um eine gewisse Entspannung zu erreichen.

Durchschlafschwierigkeiten

Nächtliches Erwachen, Aufschrecken, Alpträume welche uns in der Nacht verfolgen. Dies kann ebenfalls auf Stress wie auch Ängste zurückzuführen sein. Aber auch körperliche Schmerzen, welche uns nicht schlafen lassen sind durchaus möglich.

Zu frühes Aufwachen

Stress, Überforderung, Ängste welche uns begleiten und in die Nacht getragen werden, können dazu führen, dass der eigene Rhythmus aus dem Gleichgewicht gerät.

Schlafdauer genügend, aber kaum Energie für den Tag -> Tagesmüdigkeit

Je mehr wir im Schlaf verarbeiten müssen, desto weniger erholsam der Tag. Klingt eigentlich ziemlich simpel, oder?

Symptome bei anhaltenden Schlafstörungen

Ist es dem Körper und Geist während der Nacht nicht möglich den Tag abzustreifen, Erlebtes zu verarbeiten und Energie für den kommenden Morgen zu gewinnen, können kurz- oder langfristig folgende Symptome auftreten:

• Müdigkeit bis hin zu völliger Erschöpfung
• Leistungs- und Konzentrationsschwäche
• Körperliche Beeinträchtigungen (Verspannungen, Kopfschmerzen, Sehschwäche)
• Stimmungsschwankungen

Diese Symptome können sich auf längere Sicht negativ auf unseren persönlichen- wie auch beruflichen Alltag auswirken. Der zusätzliche Druck den Erwartungen der heutigen Gesellschaft gerecht zu werden und immer 100 % Bereitschaft zu zeigen, sind da wenig hilfreich.

Bevor CBG oder CBD Öl gegen Schlafstörungen eingesetzt wird, sollte man sich mit der Ursache der Störung auseinandersetzen und sich hinterfragen, ob der Schlaf von äusseren Faktoren gestört wird oder doch mehr dahinter steckt.

Schlafhygiene - Schlaffördernde Maßnahmen und ihre Wirkung

Es ist durchaus möglich, sich optimal oder besser gesagt gezielt, auf den Nachtschlaf vorzubereiten. Mit einfachen Mitteln kann bereits Besserung erfolgen, mit zusätzlicher Einnahme von CBG oder CBD Schlaftropfen vielleicht sogar unterstützende Hilfe erlangt werden.

Folgende “Regeln” sind für eine gute Schlafhygiene zu beachten:

• Ruhe
• Belüftung des Schlafzimmers
• Bewegung vor dem Schlaf
• Keine üppigen Mahlzeiten, Alkohol oder Koffein vor dem Schlafengehen
• Regelmässige Schlafenszeiten und mindestens 7 Stunden Schlaf
• Vermeidung von elektronischen Geräten vor dem Schlafengehen
• Lichtquellen eliminieren
• Einnahme von natürlichen Melatonin Quellen zum Beispiel in Form von Himbeeren, Goji Beeren oder weiteren Nahrungsmitteln

Melatonin in Kombination mit CBG oder CBD gegen Schlafstörungen

Bevor wir weiterfahren als kurze Erklärung: Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, welches den Tag/Nacht Rhythmus steuert und schlaffördernd wirkt.

Somit eine super “Körpereigene Eigenschaft”. Aber wie genau kann uns CBG oder CBD gegen Schlafstörungen und für einen besseren Schlaf helfen?

CBD wirkt nicht nur entzündungshemmend und schmerzlindernd, sondern kann auch nachweislich zur Entspannung beitragen.

CBG ist im Gegensatz zu CBD noch relativ unbekannt, jedoch vor allem in Bezug auf Schlafprobleme ein bisher unterschätztes natürliches Produkt. 

Ist der Körper und Geist entspannt, ist das bereits eine gute Voraussetzung oder ein erster Anfang, für einen entspannten Schlaf.

Oftmals wird CBG oder CBD Öl in Kombination mit von aussen zugeführtem Melatonin eingenommen. Diese Kombination kann helfen, schneller einzuschlafen und Durchschlafstörungen entgegenzuwirken.

CBD Öl zum Schlafen als natürliches “Schlafmittel”

Dass herkömmliche Schlafmittel eine Abhängigkeit mit sich bringen können, ist allgemein bekannt. Auch ein Gefühl nach dem Aufwachen, als wäre man von einem Lastwagen überfahren worden, ist nicht selten. Wieso also nicht auf ein alternatives Mittel setzen, dass kaum Nebenwirkungen mit sich bringt und nebenbei noch natürlichem Ursprungs ist?

CBG und CBD Öl wirkt angstlösend und beruhigend, sowohl für die Nerven wie auch das Gehirn. Wir laufen jedoch nicht Gefahr, eine körperliche Abhängigkeit zu entwickeln: Cannabidiol löst im Körper Botenstoffe aus, was auch in einem natürlichen Zustand der Fall wäre.

Somit können wir sagen, dass CBG und CBD gegen Schlafstörungen wie der erste aufgestellte Dominostein ist: Er gibt bloss den Anstoss und ist der Anfang von etwas sehr grossem. Nämlich die Möglichkeit entspannt in die Nacht zu gleiten und den Tag voller Energie zu starten.

Schlafen dank CBD-Tropfen

Selbst in unserer hektischen Welt suchen viele Menschen nach natürlichen Lösungen für einen erholsamen Schlaf, und in diesem Kontext gewinnt CBD zunehmend an Bedeutung.

Die Einnahme von CBD-Öl kann auf das Endocannabinoid-System einwirken, ein faszinierendes Netzwerk von Rezeptoren im Körper, das an der Regulation verschiedener Funktionen, einschließlich des Schlaf-Wach-Zyklus, beteiligt ist.

Die positive Wirkung von CBD auf die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon, ermöglicht es, auf natürliche Weise in einen entspannten Schlaf überzugehen.

Die entfaltende Wirkung von CBD wird von vielen als unterstützend für einen gesunden Schlafzyklus empfunden, und zahlreiche positive Berichte legen nahe, dass CBD eine vielversprechende Option für diejenigen sein könnte, die auf der Suche nach einer natürlichen Schlafhilfe sind.